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Choisir un sport selon sa personnalité (3 de 4)

La pratique régulière d’une activité physique demande des efforts et il est parfois difficile de conserver sa motivation. C’est pourquoi, choisir un sport qui vous plaît et correspond à votre personnalité est important. La pratique d’un sport doit être une source de plaisir et non un événement contraignant.

Vous possédez des qualités relationnelles et aimez être en groupe? Pensez à des sports collectifs comme les jeux de ballon ou de balle, le golf, le hockey, etc. Vous avez un emploi prenant et vous devez composer avec les imprévus ou encore, vous préférez les sports individuels? La marche à pied, le jogging, le cyclisme, le golf, les cours de gym, le yoga, la danse, la natation sont des alternatives intéressantes.

Toutefois, les activités individuelles, surtout celles qui ne sont pas pratiquées en salle, imposent une motivation constante. Pour les pratiquer, il n’existe pas de pression sauf celle que vous vous imposez par exemple, en vous fixant un objectif de maintien de votre forme physique ou de perte de poids.

Le site Auféminin.ca propose un petit test qui permet de découvrir quel sport vous convient selon que votre personnalité est méthodique, extravertie ou indépendante. Pour filles seulement!

http://www.aufeminin.com/mag/forme/d3293/x18919.html



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